Lombalgie / sciatalgie

Quelle est la définition de la lombalgie ?

La douleur lombaire, connue sous le nom de lombalgie, est une problématique très répandue touchant jusqu'à 85% de la population à un certain moment de leur vie. Cette douleur concerne la zone située entre les côtes inférieures et les fesses et peut être de courte durée (aiguë), de durée moyenne (subaiguë) ou chronique.

Malgré sa perturbation, la lombalgie est généralement temporaire et non grave. Les symptômes varient en fonction de la cause de la douleur, mais se traduisent généralement par des douleurs pendant les mouvements, entraînant une réduction des activités. Cela peut engendrer un cercle vicieux de faiblesse musculaire et d'aggravation de la douleur, pouvant évoluer vers une lombalgie chronique.

Les facteurs de la lombalgie

Les études sur les problèmes lombaires indiquent que les douleurs lombaires ont des origines multiples. Elles dépendent de chaque individu, des antécédents de douleur, du niveau d'activité physique, de l'emploi, et d'autres éléments comme le tabagisme, le stress, l'obésité ou le manque d'exercice. En résumé, il existe autant de causes possibles à la lombalgie qu'il y a de structures dans la colonne vertébrale.

Cependant, dans de nombreux cas, il est difficile de déterminer précisément les raisons de la lombalgie en raison de sa complexité. Environ 90% des cas de douleur lombaire ne sont pas liés à une blessure spécifique. Bien que la douleur soit souvent bénigne et aiguë, elle peut parfois devenir chronique, mais ces situations sont rares.

 

Traitement de la lombalgie par la physiothérapie

Le rôle du physiothérapeute est crucial dans la prise en charge des douleurs lombaires. Son objectif est de rétablir pleinement la fonction de votre dos en proposant des traitements adaptés à votre situation. Après avoir évalué attentivement votre colonne lombaire et vos mouvements, le physiothérapeute pourra recommander diverses approches pour vous permettre de retrouver rapidement votre quotidien.

La thérapie manuelle :

Une technique de physiothérapie basée sur le traitement des problèmes musculo-squelettiques par des manipulations manuelles des articulations et des tissus mous.

La prescription d'exercices thérapeutiques :

Des exercices spécifiques pour améliorer la mobilité et renforcer la colonne lombaire.

L'approche McKenzie :

Met l'accent sur l'éducation du patient et sur son rôle actif dans la récupération pour une gestion autonome de la blessure et la prévention des récidives.

Le contrôle moteur :

Vise à rééduquer les muscles stabilisateurs pour une meilleure posture et exécution des mouvements. Le physiothérapeute vous guidera pour utiliser correctement vos muscles au quotidien et éviter les blessures.

Contactez l'une de nos six cliniques pour rencontrer l'un de nos thérapeutes et obtenir des réponses à vos questions pour retrouver vos activités habituelles.

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